I am E-nough is de gesprekspraktijk van Evelyne Troch, gediplomeerd Mindfulness en Life coach.
Mezelf genoeg vinden… de grootste uitdaging en tegelijk de mooiste ontdekking van mijn leven.
We gaan allemaal geconditioneerd en getraumatiseerd door het leven. Dat betekent dat we allemaal met een loodzwaar gewicht op onze rug rondlopen, een rugzak vol met perfectionisme, beperkende gedachten, ongeziene emoties, angsten en vooral onvervulde dromen,…
Jij kiest: ga je ploeteren, inslikken en doorzetten of ga je aan de slag met eigenwaarde, zelfvertrouwen, energie, veerkracht,…Kortom waarden die bijdragen tot de relatie met jezelf?
Wat je nodig hebt in het leven, heb je jezelf te geven.
We zoeken vaak naar een dader of schuldige wanneer het minder goed gaat, het besef dat wijzelf verantwoordelijk zijn voor het verbeteren van ons leven opent een wereld aan mogelijkheden.
Down to earth
Heel vaak wordt persoonlijke ontwikkeling verward met uren mediteren of zweverig gedoe, maar niets is minder waar.
We zijn zo getraind om, wanneer we iets nodig hebben, het buiten onszelf te gaan zoeken: een dieet, sport, medicatie, een nieuwe job, een hobby,…
Op zich is daar helemaal niets mis mee ware het niet dat we dikwijls deze ‘oplossingen’ aangrijpen als afleiding om niet onze problemen te moeten aankijken of aanpakken.
Waar niet bij stilgestaan wordt is dat de oplossing binnenin onszelf ligt. En niet vluchten, vechten of hopen dat het ooit wel eens beter wordt.
Het is tijd maken voor jezelf, vertragen en aanschouwen wat er zich afspeelt in het nu en dan overgaan tot actie, een actie die echt bij je past. Dat is nieuw en dus soms eng, maar zo down to earth!
Geluk is een keuze